تهران، میدان آرژانتین، ابتدای خیابان الوند، ساختمان مرکزی پزشکان،طبقه اول - تلفن : 88670088 - 021
دکتر علی نقره کاردرمان نوین آرتروز گردن و کمرجراحی بسته دیسک کمر
صفحه اصلی / مطالب و مقالات / مطالب مربوط به مچ پا / سندرم تونل تارسال (گیر افتادن عصب مچ پا) چیست؟

سندرم تونل تارسال (گیر افتادن عصب مچ پا) چیست؟

آنچه در این مطلب میخوانید

سندرم تونل تارسال در اثر آسیب دیدگی عصب تیبیال رخ می دهد. عصب تیبیال یک عصب در مچ پا است که از استخوان ها و رباط ها تشکیل شده و از تونل تارسال می گذرد. سندرم تونل تارسال می تواند راه رفتن یا انجام فعالیت های بدنی دیگر را سخت کند.

علائم ایجاد سندرم تونل تارسال چیست؟

افرادی که به این عارضه دچار می شوند ممکن است دارای علائمی مانند بی حسی، درد، سرد و گرم شدن ناگهانی ناحیه بالا و پایینی پا، ضعف در پاها، تورم و التهاب در اطراف قوزک پا (مچ به پایین)، احساس خارش در مچ پا، عدم توانایی در ایستادن و حفظ تعادل بر روی پا باشند.

دلایل ایجاد این سندرم و آسیب به عصب تیبیال می تواند شامل علائمی همچون داشتن کف پای صاف، صدماتی مانند پیچ ​​خوردگی مچ یا شکستگی پا، رشد نامنظم در دوران کودکی، توده هایی مانند لیپوم یا تومور در نزدیکی عصب تیبیال، شرایط (سیستمیک) در سطح بدن مانند کم کاری تیروئید، دیابت یا آرتریت باشد.

تمرینات ورزشی برای کمک به سندرم تونل تارسال

هیچ ورزشی هرگز نباید دردناک باشد. با در نظر گرفتن اینکه سندرم تونل تارسال نتیجه آسیب و تحریک در مچ پا است، هنگام ورزش باید نهایت دقت و ملایمت را داشته باشید.اگر متوجه شدید که هر تمرین تونل تارسال باعث بدتر شدن مچ و پای شما می شود، سریعا آن را متوقف کنید. چنانچه سندرم تونل تارسال شما ادامه پیدا کرد یا بدتر شد، باید به پزشک خود مراجعه کنید.

کشش ساق پا

لیفت پاشنه تیبیالیس خلفی

سندرم تونل تارسال

کشیدگی عضله کف پا

گردش مچ پا

اینستاگرام دکتر علی نقره کار

بالا بردن مداد

اگر دچار کمردرد هستید؛ می‌توانید با مراجعه به کلینیک درد دریابید جراحی دیسک کمر به درمان درد شما کمک می‌کند یا خیر؟! لازم به ذکر است یکی از بهترین و کم عارضه ترین روشهای جراحی دیسک، عمل بسته دیسک کمر با لیزر است.


آدرس مطب : تهران، میدان آرژانتین، ابتدای خیابان الوند، ساختمان مرکزی پزشکان،طبقه اول
تلفن : 88670088 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :سهیلی [ 1402-05-31 ]
اخه این چه بیماریه ک من گرفتم از مچ دست تا انگشتام بی حس میشه سوزن سوزن احساس ورم تو انگشتام دارمحتی کفشمم نمیتونم پام کنم...خسته شدم تروخدا راهنماییم کنید

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
دکتر علی نقـره کار فلوشيپ فوق تخصصي درد از دانشگاه علوم پزشكي ایران . بورد تخصصي آنستزيولوژي و مراقبتهاي ويژه از دانشگاه علوم پزشكي تهران . بازرس انجمن رژيونال آنستزي و درد ايران (ISRAPM)
طراحی و راه اندازی وب سایت : گروه نرم افزاری پزشک آنلاین - 09128883465