پس از آسیب دیدگی یا جراحی، یک برنامه اصلاحی ورزشی به شما کمک می کند به فعالیت های روزانه بازگردید و از یک سبک زندگی سالم تر و فعال تر لذت ببرید .

چسبندگی کپسول مفصل شانه یا همان شانه منجمد (شانه یخ زده) زمانی ایجاد می‌ شود که بافت اطراف مفصل شانه دچار تورم و التهاب گردد و به استخوان بچسبد .

مشکل التهاب تاندون شانه به خاطر فشار بیش از حد بر روی تاندون عضلات شانه یا انجام حرکات تکراری در مفصل شانه اتفاق می افتد .

درد مفصل اکرومیو کلاویکول (که به طور خلاصه به آن AC می گویند)، یکی از درد های شایع در ناحیه شانه است. این درد به کمک انجام ورزش های مختلف و تمرین و کشش می تواند بهبود پیدا کن