صفحه اصلی / مطالب و مقالات / ورزشهای رفع دردهای گردنی
درد مفصل فاست گردن با چه ورزشهایی بهبود می یابد؟
مفصل فاست گردن در داخل و پشت گردن قرار گرفته است. این مفصل به دلیل محل قرار گیری اش و نقشی که دارد، آسیب زیادی می بیند .
ورزش برای درمان درد مفصل فاست گردن
مفصل فاست گردن (Facet) در داخل و پشت گردن قرار گرفته است. این مفصل به دلیل محل قرار گیری اش و نقشی که دارد، معمولاً آسیب های زیادی می بیند .
۳ حرکت برای درمان آرتروز گردن
بسیاری از افراد این را نمیدانند که ماهیچههای قوی مرکزی ( ماهیچههای کمری و شکمی ) هستند که موجب محافظت بالا تنه یا همان گردن میشود .