درمان کیفوز بدون جراحیاختلال ستون فقرات کایفوزیس باعث مشکلات مختلفی مانند درد، مشکل در تنفس و در نهایت انحنای بارز و غیر عادی در ستون فقرات می شود .
نحوه صحیح ایستادن و راه رفتندر این مقاله به بررسی انواع حالت‌های ایستادن و روش‌های اصلاح فرم ایستادن برای بهبود سلامت و زیبایی بدن می‌پردازیم.
بلند کردن اجسام سنگین به روش صحیحکشیدگی عضلات و رباط ها معمولاً به دلیل کشیدگی بیش از حد یا پارگی رباط اتفاق می افتد. زمانی که یک جسم سنگین را به روش نامناسب بلند می کنید یا زمانی که
چطور حالت بدن مان را تصحیح کنیم ؟اولین امتیاز مثبتی که با رعایت کردن حالت صحیح بدن به دست می آورید، اکسیژن بیشتر است. به غیر از این مورد، تصحیح حالت بدن به کاهش استرس و فشار به
بهترین وضعیت کمر هنگام خوابکمردرد به خصوص در بخش تحتانی کمر و بخش بالای کمر (نزدیک به گردن) یکی از مشکلات شایع است که به خصوص موقع خواب، بیشتر از هر وقت دیگر باعث ناراحتی و درد می شود
۶ توصیه برای مسافرت بدون دردبا رعایت چند توصیه ساده و تنظیمات مناسب، می‌توانید از مسافرت بدون درد و ناراحتی لذت ببرید و تجربه‌ای آرام و خوشایند داشته باشید.
